Kurse und Training

Wochenplan / PilatesCare / Faszien Training / Training

Die Lektionen in der Praxis sind nur für maximal 5 Personen (Wegen 2 Meter Abstand) – nur nach Voranmeldung 24 h vorher.

Anmeldung

Wochenplan

Montag18:10Myofasziales Training50 min
Dienstag12:10Pilates Care50 min
Donnerstag18:10Pilates Care50 min

PilatesCare Kurse

Die PilatesCare-Methode im Gesundheitswesen in der Therapie, Pflege und als Prävention als wesentlicher Bestandteil im Alltag integrieren und sich vom traditionellen Pilates abgrenzen. Mit dieser speziellen Bewegungstechnik jede Altersgruppe motivieren ihren Rumpf nachhaltig zu stärken. Sei es in der Therapie, Rehabilitation, im Freizeit- oder Spitzensport.

Unsere Trainerinnen und Trainer begleiten und betreuen Ihre Patienten persönlich bei der Stärkung der Rumpfmuskulatur. Sie erstellen ein individuell auf die Bedürfnisse des Kunden abgestimmtes Therapie- und Präventionsprogramm.

Max. Teilnehmer 5 Personen – Corona Info

Folgende Krankenkassen unterstützen die PilatesCare-Methode im Rahmen einer
Zusatzversicherung «Gesundheit und Prävention»:
CSS, SWICA, Helsana Gruppe ÖKK, KPT, Groupe Mutuel, Sympany, Sodalis Gesundheitsgruppe und Concordia

Preise

Pilates Einzelstunde (60 min)140 CHF
Pilates 10er Abo Einzelstunde1260 CHF
PilatesCare Gruppen Training 10-er Abo320 CHF
PilatesCare Gruppen Training (50 min)35 CHF
PilatesCare Gruppen Training 10-er Abo – Live Stream100 CHF
PilatesCare Gruppen Training (50 min) – Live Stream15 CHF

Anmeldungen bitte bis ein Tag vorher.

Anmeldung

Faszien Training Kurse

Die PilatesCare-Methode im Gesundheitswesen in der Therapie, Pflege und als Prävention als wesentlicher Bestandteil im Alltag integrieren und sich vom traditionellen Pilates abgrenzen. Mit dieser speziellen Bewegungstechnik jede Altersgruppe motivieren ihren Rumpf nachhaltig zu stärken. Sei es in der Therapie, Rehabilitation, im Freizeit- oder Spitzensport.
Unsere Trainerinnen und Trainer begleiten und betreuen Ihre Patienten persönlich bei der Stärkung der Rumpfmuskulatur. Sie erstellen ein individuell auf die Bedürfnisse des Kunden abgestimmtes Therapie- und Präventionsprogramm.

Max. Teilnehmer 6 Personen

Folgende Krankenkassen unterstützen die PilatesCare-Methode im Rahmen einer
Zusatzversicherung «Gesundheit und Prävention»:
CSS, SWICA, Helsana, Avanex, Progrès, Sansan, KLuG, Stoffel Mels, ÖKK, KPT
und Groupe Mutuel

Dieses Training ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches darauf abzielt, die Faszien zu mobilisieren und trainieren. Bewegung und Beweglichkeit sind für unser Körper essenziell. Dieses Training integriert Körperbewusstsein und Wohlgefühl. In diesen Kurs arbeiten wir mit gezielten, 3dimensionalen Bewegungen, die Faszien und die Muskeln unterschiedlich aktivieren, massieren (Sensibälle) und belasten.

Preise

Faszien Gruppen Training (50 min)35 CHF
Faszien Gruppen Training 10-er Abo320 CHF
Faszien Gruppen Training 10-er Abo – Live Stream100 CHF
Faszien Gruppen Training (50 min) – Live Stream15 CHF

Anmeldungen bitte bis ein Tag vorher.

Anmeldung

Training

Trainieren ist wichtig. Die Infrastruktur des Trainingsraumes von Agility Plus steht daher der trainierenden Person zur Verfügung, jeweils vor oder nach der Physiobehandlung und in Absprache mit der persönlichen Therapeutin bzw. dem persönlichen Therapeuten.

Dieses Abo ist gültig während der Laufzeit der Physiotherapie-Verordnung, beginnend mit dem ersten Behandlungstermin und endend mit dem letzten Behandlungstermin.

Preise

Agility Plus Trainings Einzellektion35 CHF
Agility Plus Trainings 10-ABO320 CHF
Agility Plus Trainings Einzellektion – Live Stream15 CHF
Agility Plus Trainings 5-ABO – Live Stream60 CHF
Agility Plus Trainings 10-ABO – Live Stream100 CHF

Anmeldungen bitte bis ein Tag vorher. Probetraining Gratis wenn an dem Tag ein Abo eingelöst wird.

Anmeldung